オートミールクッキー(簡単レシピ)

2006年2月15日
 
繊維質たっぷりのオートミールのクッキーです!

 

みなさんこんにちは、まゆみんです!(^^)

たくさん作って家族みんなでめしあがれ!
今日はとーっても美味しいオートミールクッキーのレシピのご紹介です。

オートミールクッキーは繊維質たっぷり!

■材料(約35個分)

  • バター(又はマーガリン):100g
  • 砂糖:3/4カップ1/2カップ
  • 三温糖:3/4カップ(測る時はしっかり指で詰め込んで量ってください)
  • 卵:2個
  • バニラ:少々
  • 小麦粉:1・1/4
  • 重曹:小さじ1
  • シナモン:小さじ1弱
  • 塩:1/2
  • オートミール:2・3/4
  • レーズン:1カップ

■作り方

※オーブンを190度に予熱する

1) バター、またはマーガリンを室温にもどし、泡だて器で柔らかく練った後、砂糖、三温糖、卵を加えてふんわりするまでしっかり混ぜあわせる。(電動泡だて器を使うと便利)

2) 小麦粉、重曹、シナモン、塩をあわせてふるう。

3) 2)を1)に加えてよく混ぜ、オートミールとレーズンを加えて全体に混ざる程度にさっくりと混ぜる。

4) オーブンペーパーを敷いた天板に、クッキー生地をスプーンですくって、3cmくらいの大きさにのせる。

5) 190度のオーブンで約10〜12分、周りがうっすらとキツネ色になるまで焼く。

6) 焼きあがったら、そのまま5分ほど天板の上で冷ました後、ワイヤーラックなどの上で冷ます。

■ポイント

このレシピは、焼いている間にクッキーが若干広がります。クッキーを天板に並べる時には、約3cmの間隔をあけて並べてください。

レーズンの他に、ココナッツや刻んだくるみなどを混ぜ込んでも、リッチな味わいになります!


 

 はい!ということで、今日はオートミールクッキーのレシピをご紹介しました!

オートミールって、日本人にはあまりウケがよくない食べもののように思います。でもご存知でしたか?オートミールは食物繊維たっぷりの食材なんですよ。

100グラムに対する食物繊維の量は、おからが9.7グラム、オートミールはなんと9.4グラムです!おからクッキーもいいですが、オートミールだってまけません(^^)

オートミールとレーズンってとっても相性がいいんです。それにシナモンとバニラをあわせたら、ふんわり甘くてとっても優しい風味に仕上がります。それに噛(か)みしめた時のレーズンの甘酸っぱさがたまらない、私のお気に入りのクッキーの一つです!

どうぞ、ぜひぜひお試しくださいね!それでは今日はこの辺で。

まゆみんでした!!<(_ _)>

 

 

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